Blog

Jak zefektivnit svůj víkend?

Každý z nás si o víkendu rád zalenoší, nechce nic plánovat a jen si užívá volného času. Jenomže povinnosti se kupí a nám jednoho dne nezbyde, než resty dodělat. Ty pak zaberou více než jeden víkend. Jak si život zařídit tak, abychom stíhali vše, co chcete i co musíme?

Zachovejte ranní rituály

Co nás štve na mužích?

Najít si partnera pro život je velká dřina. Čím jsem starší, tím více mi to připadá jako dílo velké náhody, a ještě většího štěstí, ale v tom se možná pletu. Zároveň s přibývajícími roky vidím ostřeji obrysy nelichotivých mužských vlastností. Čím umí muži ženy rozčílit?

Koncert tak trochu jinak

Dnešní článek bych chtěla věnovat neobvyklému hudebnímu zážitku, který jsem měla to štěstí zažít v koncertním sále ve Forum Karlín. O Vánocích jsme dostali vstupenky na koncert Bobbyho McFerrina a vlastně jsem od toho moc nečekala. Znala jsem pouze ten nejznámější song „Don´t Worry Be Happy“, který obletěl svět, ani nevím kdy, a jeho ostatní tvorbu jsem tak trochu prospala.

Povinná kosmetická výbava maminek

Když jste svobodná, je celkem jasné, co asi přidáte do svého kosmetického neceséru. Nejspíš tam bude řasenka, pudr, lesk, tvářenka… My maminky ovšem máme už trochu odlišné požadavky.

Avokádo – přirozená zásobárna živin

Cesta po Jižní Americe mi ukázala jednu boží potravinu. Někdo ho nazývá super potravinou a Jihoameričané na něj nedají dopustit. Dokonce jej používají i jako máslo. Řeč není o ničem jiném než o avokádu!

V čem tkví dokonalost jara?

Poslední dobou mi můj život připomíná trochu ucpaný odpad bez možnosti použít super účinný prostředek, který za mě vyžere všechno, co už mělo být dávno spláchnuté. Takže používám na nepříjemné usedliny vlastního života hrubou manuální sílu. A čím víc se snažím tu nehezkou, v nitru hromadící se, hmotu prošťouchnout, tím usilovněji ve mně bobtná. Na druhou stranu si říkám, že mě má nejspíš všechno, co se bezprostředně kolem mě děje, prověřit. Pomoci mi odhalit vlastní vnitřní sílu a schopnosti, ukázat mi, kým jsem a kam se mám posunout.

Sociální média a strach v nás

Poslední dobou jsem měla pocit vnitřního neklidu a nevěděla, odkud pramení. Nějak jsem to nedokázala identifikovat a pak jsem se najednou přistihla, prohlížejíc si Instagram, že se ten pocit objevuje poměrně často právě ve chvíli, když se dívám na fotky všech těch věčně šťastných a usmívajících se kamarádů. Došlo mi, že doba dohnala i mě. Co s námi sociální sítě dělají?

Nutí nás porovnávat

Nebojte se chodit pěšky

Je to ten nejpřirozenější pohyb těla, nic k němu nepotřebujete a ještě se dostanete na místa, kam se autem, ani na kole nepodíváte. Přesně tak, uhodli jste, mluvím o chůzi.

Nejprve mě zajímalo, proč je chůze pro lidské tělo tak zdravá a našla jsem spoustu pozitiv. Co napadne ženy jako první je, že se po ní hubne. Osobně bych to brala jako příjemný benefit, ale ne cíl. To, že snižuje riziko vážných onemocnění, jako je třeba cukrovka, už beru za mnohem důležitější fakt, stejně jako to, že posiluje činnost našeho srdce.

Proč to tak letí?

Všechno je relativní, zejména čas. I já ho tak vnímám. A stále více a častěji se začínám bát, aby mi neprotekl jen tak mezi prsty.

Pět věcí, které spolehlivě dobijí baterky

Jsou dny, které nejsou vyloženě špatné, ale přesto mají podtón smutku, melancholie, blbé nálady. Co pomůže, abychom se podobným stavům nepoddaly, aniž bychom musely sáhnout po berličce v podobě moderní farmakologie?