Je to ten nejpřirozenější pohyb těla, nic k němu nepotřebujete a ještě se dostanete na místa, kam se autem, ani na kole nepodíváte. Přesně tak, uhodli jste, mluvím o chůzi.
Nejprve mě zajímalo, proč je chůze pro lidské tělo tak zdravá a našla jsem spoustu pozitiv. Co napadne ženy jako první je, že se po ní hubne. Osobně bych to brala jako příjemný benefit, ale ne cíl. To, že snižuje riziko vážných onemocnění, jako je třeba cukrovka, už beru za mnohem důležitější fakt, stejně jako to, že posiluje činnost našeho srdce.
