Blog

Co se týče oblečení na spaní, myslím si, že lidé dost pokulhávají a podceňují, v čem chodí spát. Já osobně jsem pyžamový fanda. Chci se cítit příjemně i ve spánku a rozhodně nedám dopustit na klasická pyžama – tedy spací tričko a kalhoty.

Samozřejmě někdo žádné pyžamo ani nepotřebuje a někdo si prostě vystačí se starým tričkem po manželovi, ale přijde mi celkem škoda se ochuzovat o pěkné oblečení, i když je jen na spaní.

Změna ročního období dává pleti pěkně zabrat. Pupínky se množí, vypadáte unaveně a obličej působí zašedle! Proč se to děje a jak tomu zabránit?

Prvním a hlavním důvodem je nedostatek slunce. Ano, nadměrné opalování a vystavování slunečním paprskům sice způsobuje předčasné stárnutí, ale pokožka ve zdravé míře slunce potřebuje. Dodává pleti vitamin D, který je důležitý (nejen) pro zdravou pokožku, ale propůjčuje nám také krásnou barvu, a díky slunci se na pleti tvoří méně mazu. Tím pádem se neucpávají póry a netvoří se akné.

Podle východních myšlenkových proudů jsou čakry energetická centra v těle, která mají tvar kruhu nebo víru. Západní medicína s čakrami nepracuje a nemá žádné důkazy pro to, že tato centra skutečně existují. Je tedy jen na nás, zda se rozhodneme tomu věřit nebo ne.

Já osobně čakrám věřím od chvíle, kdy jsem se začala více soustředit na sebe, své tělo a svoji mysl.

Čakry jsou takové zásobárny naší energie. Každá čakra je spojena s jinými životními aspekty, o kterých si ještě povíme.

Taky jste ten typ, co posouvá budík donekonečna a pak vyletí z postele, hodí na sebe první oblečení, co najde, v jedné ruce vlaje kabelka, ve druhé rohlík a letíte do práce na poslední chvíli?

Ranní rituály nastartují náš den a v konečném důsledku velmi ovlivní jeho průběh. Nepodceňujte proto sílu ranních rituálů a zjistěte, co úspěšné ženy zvládají ještě před devátou ráno.

Začnou pohybem