Blog

Jak si ohlídat výdaje?

Je to každý měsíc jako přes kopírák. Jakmile dorazí výplata, začnou peníze hned mizet. Za povinné výdaje, jako je nájem, platba za elektřinu, telefon, internet… A nakonec to dopadne tak, že už se těším, až bude zase nový začátek měsíce. Vždy si pak říkám, že bych už mohla něco konečně ušetřit, najít si systém, který by mi v tom pomohl a měla jsem i finanční rezervu na horší časy. Zamyslela jsem se a přišla na pár tipů, jak toho dosáhnout…

1. Reálný cíl

Jak se rychleji zabydlet na novém místě

V Čechách není tolik běžné stěhovat se za prací přes celou republiku. Ale může se vám stát, že se zamilujete do někoho, kdo nežije ve vašem městě a najednou se ocitnete jako cizinec/cizinka v úplně jiném prostředí. Nebo chcete prostě změnu a přestěhujete se. Musíte začít od znova a v novém městě. Jaké triky by mohly pomoci, abyste se co nejdříve a cestou nejmenšího odporu v novém místě zabydleli?

Najděte si své místo

Co jsem se naučila od terapeuta v boji proti úzkosti?

Běžná úzkost v životě nemine nikoho z nás, ale jsou stavy, které nás dokáží paralyzovat. Brání plnění našich snů, plánům do budoucna a vlastnímu rozvoji. Jen si vzpomeňte, kolikrát jste chtěli udělat to či ono a najednou jste dostali strach, který ve vás vyvolal úzkost, a raději jste se tedy do ničeho nepustili. Jak s takovou úzkostí zatočit a co pomáhá?

Nesuď předem své postoje a myšlenky, ale všímej si jich

Jak oslavit Den matek se svojí maminkou?

Blíží se Den matek a každá naše maminka si zaslouží poděkování. V tomto článku naleznete pár tipů, jak jí tento den zpříjemnit. Ať už se necháte inspirovat nebo ne, na Den matek na ni nezapomeňte a když už nic jiného, doneste jí aspoň malou kytičku.

Tolik lásky a péče nám věnují po celý rok, ať jsme velcí, nebo malí. Tak oplaťte péči mamince třeba právě na Den matek

1.     Pozvěte ji na večeři k sobě domů

Upečte si lahodné brownies

Honí vás mlsná a vy si říkáte, co dobrého byste si mohli upéct ke kávě? Milujete nedělní moučníky? Vyzkoušejte lahodné čokoládové brownies.

Bábovka, perník, makovník… Miluju upéct si o víkendu něco dobrého. Ani tak nejsem na dorty, jako na nadýchané moučníky. Naposledy jsem si pekla moučník, který je krásně vláčný, vlhký, plný čokoládové chuti. Pojďte si brownies upéct taky.

Znáte tyto dětské knihy?

Tento článek by klidně mohl mít hned několik pokračování a mohl by být neskutečně dlouhý. Knihy – především ty dětské – u nás doma hrají velkou roli. Několikrát za den si je musíme s mým synem prohlížet a večer, když ho jde manžel uspat, kniha nesmí chybět!

Rozhodla jsem se sepsat pár našich knižních favoritů. Třeba se vám tyto tipy budou hodit, pokud máte doma malé dítě a přemýšlíte, co byste si mohli číst, nebo pokud například uvažujete nad dárky pro ratolesti.

Peppa Pig Magnet Book

Proč spokojené vztahy nejsou na sociálních sítích

Možná chcete svoji lásku ukázat celému světu, chcete se pochlubit svojí dokonalou zamilovaností, nebo si vlastně nejste tak úplně jistá svým novým vztahem a lajky na facebooku vás mají ujistit o vaší dobré volbě. Co z toho je pravda? Proč spokojené vztahy nic „nepostují“?

Kvalita vztahu versus počet lajků

Kam vyrazit za zvířátky v Praze?

Řekli byste, že v hlavním městě moc přírody nenajdete? Ať už v Praze bydlíte a přemýšlíte, kam vyrazit s dětmi, nebo se chystáte třeba na výlet do Prahy a chcete se pokochat zvířátky, přináším vám pět tipů, kam zajít.

1. Pražská zoologická zahrada (U Trojského zámku 120/3, Praha 7)

7 jednoduchých způsobů pro psychickou pohodu

Jak si udržet psychickou pohodu po celý týden? Rozdělte si radost na každý den. Inspirujte se našimi tipy.

1. Dostaňte se na čerstvý vzduch

Je jedno, jestli ráda běháte nebo chodíte. Dělejte to, co vám dělá dobře, ale na čerstvém vzduchu. Dokonce ani déšť vás nemusí odradit od krátké procházky kolem domu. Jakýkoliv pohyb venku má příznivý vliv na psychiku.

2. Zajděte si na jógu

Jak zklidnit hlavu před spaním?

Věděli jste, že není dobré vstát od televize nebo notebooku a jít rovnou spát? Minimálně 30 minut před spaním byste měli začít tělo připravovat na spánek. S tím souvisí jakýkoliv zákaz techniky, respektive brouzdání po internetu, psaní zpráv, čtení novinek, sjíždění Facebooku. Stimulujete tak tělo k úplně jiným věcem, než je spánek, a to není dobře.

Dýchejte a meditujte před spaním